Les 21 jours de l'amour de soi

Nous avons tous une chose en commun : nous souhaitons être heureux.se. Nous rêvons d'une vie simple, joyeuse, légère et sereine. Nous avons tendance à croire que le bonheur se trouve à l'extérieur de nous, que nous serons heureux-se lorsque nous aurons rencontré l'âme soeur, gagné beaucoup d'argent, trouvé le logement de nos rêves, serons en vacances ou à la retraite....

Et si le bonheur était DÉJÀ là, en nous ?

Nous te proposons de découvrir comment retrouver enthousiasme et joie de vivre en nourrissant l'Amour inconditionnel envers toi-même et la bienveillance grâce à ce programme des "21 jours de l'Amour de soi". Tu découvriras, entre autre, comment reprendre les reines de ta vie, te responsabiliser, rayonner pour les autres, te libérer de fausses croyances, retrouver joie de vivre et motivation...

Découvre qui nous sommes et ce que nous proposons dans cette vidéo

Ce programme s'adresse à toi :

Si parfois

  • ton quotidien pèse un peu lourd sur tes épaules

  • tu trouves que tu manques d'entrain et motivation

  • tu ressens parfois comme "un mal de vivre"

  • tu as des projets et des rêves que tu n'arrives pas à concrétiser

  • prendre des décisions et faire des choix est difficile

  • tu cours après le temps

  • tes émotions te jouent des tours

  • tu as tendance à te dévaloriser

  • tu fais tout pour satisfaire les gens autour de toi, au travail, en famille, avec les amis et la reconnaissance manque

  • tu te sens "éteint.e"

Et que

  • tu ressens maintenant le besoin d'initier des changements dans ta vie

  • tu as envie de sortir de cet espèce de brouillard

  • tu es convaincu.e qu'au-dessus, il y a du ciel bleu

  • tu sais que c'est le bon moment pour toi et tu es impatient.e de te mettre en route

Il est important que tu saches que beaucoup d'autres personnes sont dans cette même situation et sont à la recherche de plus de joie et de légèreté. Cette impression de s'embourber dans un quotidien pas suffisamment enthousiasmant s'est mis en place petit à petit depuis la plus tendre enfance et tu peux choisir consciemment de "changer de programme" pas à pas.

Nous n'avons pas appris à nous aimer très fort lorsque nous étions petit.e.s. Au contraire, nous avons cessé d'être nous-mêmes par peur de ne plus être aimés, de décevoir les gens de notre entourage, de ne pas faire partie du groupe, de ne pas être à la hauteur, de faire de la peine à nos parents, amis, collègues... ou par peur de nous faire disputer. Nous essayons alors de nous conformer à tout ce que nous imaginons que les autres attendent de nous et perdons le lien d'amour profond avec la personne la plus importante qui soit : nous-mêmes.

Seulement voilà, que faire maintenant ?

C'est ce que tu découvriras dans ce programme : des pistes, des clés et surtout des exercices réguliers pour te mettre en route vers plus d'amour pour toi-même dans ton quotidien grâce à des outils simples, concrets et remplis de bon sens qui ont transformé nos vies.

Ce que tu découvriras dans ce programme :

En t'inscrivant à ce programme, tu recevras tous les matins dans ta boîte mail un message qui te dirigera vers ton espace personnel. Tu y découvriras une vidéo de 4 à 6 minutes qui traitera des thèmes ci-dessous :

  • Je reprends le pouvoir

  • Aller bien, c'est ma responsabilité

  • Non ce n'est pas de l'égoïsme

  • Je rayonne pour les autres

  • Comment m'aimer ?

  • Pourquoi je ne m'aime pas ?

  • Comment rester motivé ?

  • Je me libère des fausses-croyances

  • Je me libère du jugement des autres

  • J'accueille mes émotions

  • Rôle de la maladie

  • Loi de l'attraction

  • La vie nous prouve toujours qu'on a raison

  • Je choisis mon entourage

  • Je passe à l'action

  • Je m'appuie sur mes succès

  • Je découvre mes trésors

  • A propos des blessures d'enfance

  • Je donne juste, je sais recevoir, j'ose demander

  • Je me libère des attentes

  • Je suis unique donc je peux m'aimer

Tu recevras aussi chaque jour une proposition d'exercice à faire et des bonus sous forme de citations et propositions de lecture pour alimenter ta réflexion sur les thèmes abordés.

Envie de te lancer ?

Te voilà à 3 clics de t'aimer un peu plus chaque jour et de rejoindre plus de 3'400 personnes que Diane et Sophie ont déjà eu la chance et le plaisir d'accompagner.

vies.

Témoignages

Ce programme est top ! Accessible, compréhensible, pas très long ni bourrage de crâne avec un exercice pratique et une feuille de support.

Quel bonheur, merci 🙏🙏

Aurore

Participante au programme

Quel plaisir de vous retrouver tous les jours en images. Ça me booste beaucoup et m’apporte énormément dans mon développement personnel 🙏🙏

Anne

Participante au programme

Merci pour ces 21 jours . Votre enthousiasme et votre joie font du bien. Pour moi cette formation est une bonne expérience qui m'a fait découvrir plein de trésors au fond de moi.

Et plein d'autres choses....

Jocelyne

Participante au programme

Top la vidéo d'aujourd'hui

Pile poil ce qui me fallait ce matin 👍😊

Fabienne

Participante au programme

Trop bonne idée ce bêtisier ! ça nous fait du bien de rire avec vous !! Et de voir que derrière tout ce beau chemin responsable et tout de même sérieux, eh bien on peut se marrer quand même ;-)

Aurélie

Participante au programme

A ce stade du programme, je réalise que de plus en plus de choses se mettent en place, presque naturellement, sur plusieurs fronts. C’est « comme si 😉 » l’application (l’exercice du jour) se réalisait déjà avant de regarder la vidéo. C’est magique 🌟

Muriel

Participante au programme

Merci pour cette relaxation ! C'était super ! J'avais déjà testé un peu de sophrologie, et je trouve bien d'avoir un exercice relativement court, qui est peut-être plus facile a intégrer dans le quotidien comme une habitude... effectivement, on en avait déjà parlé avec Diane, le fait de prendre soin de soi passe par des petits actes quotidiens, et pas forcément par une semaine aux Maldives que l'on ne fera jamais. Merci à vous deux

Mélanie

Participante au programme

J’aime cet exercice de respiration: je peux le faire n’importe quand, ça me recentre instantanément, me détend: simple et efficace :-)

Muriel

Participante au programme

Merci pour ces petites perles. Ces vidéos me permettent de rester concentré sur un sujet durant 24 heures. Je peux ainsi aller profondément dans la compréhension et l’intégration. 👍🏻

Frédéric

Participant au programme

Merci de nous partager ce bêtisier qui m’a fait bien rigoler. On peut parler de choses sérieuses avec professionnalisme et derrière la caméra se besoin de vouloir bien faire tout en rigolant. L’être humain est magnifique et ça me rassure 👋

Christine

Participante au programme

Génial! Merci 😊 Toute cette joie et ces rires sont communicatifs 🤩 .

Muriel

Participante au programme

Merci, mille fois merci de m’avoir permis d’aller revisiter toutes ces choses que l’on a parcourues ensemble. Ça me donne envie de vous connaître.

Christine

Participante au programme

100% d’accord avec vous! Mais pas toujours facile d’être régulière 😅 Merci pour ce moment de détente guidée: ça me plaît!

Aurélie

Participante au programme

Je fais comment maintenant ?

😥

Fini la vidéo du matin 😩

Frédéric

Participante au programme

Et bien voilà un exercice bien difficile à réaliser. Je me souviens avoir été invitée à un exercice similaire au cours d’une formation de développement personnel et je m’étais retrouvée devant le syndrome de la page blanche. Cette fois-ci, j’ai décidé de prendre les choses différemment et je suis allée sur internet pour trouver des listes de qualités. J’en ai trouvé une qui en contenait 206. Waouh, j’étais complètement bluffée d’en trouver autant ! J’ai pu choisir 10 qualités tout en douceur sans me sentir gonflée d’orgueil... en toute simplicité. Assez costaud cet exercice 💪🏼

Je suis heureuse d’avoir pu le réaliser et me réconcilier ainsi avec une partie de moi.

Sabine

Participant au programme

Je partage mon expérience suite à cette vidéo... je me suis mise tout de suite au travail après m'être connectée à cette sensation ressentie en pensant à mon but soit me sentir libre d'être moi-même sans m'inquiéter de ce que les autres vont penser... sorti les pinceaux et mon aquarelle et tout s'est construit petit à petit comme l'amour de moi-même aime... belle soirée !

Jennifer

Participante au programme

Merci Diane et Sophie de nous avoir préparé ce chemin avec plein de belles étapes et de jolis défis à faire chacun.e à notre rythme. Je n'ai pas réussi à faire chaque exercice le jour où il était proposé... mais, grand progrès pour moi, je ne me suis pas mis la pression! Et j'ai envie de reprendre certaines étapes de ce chemin tranquillement, à mon rythme. Mon cahier m'a permis d'écrire brièvement chaque exercice proposé et je vais pouvoir l'utiliser sans être obligée de me connecter à mon natel ou à mon ordi. J'ai beaucoup aimé vos vidéos, avec vos sourires, votre complicité, votre complémentarité et votre énergie! Et j'apprécie aussi beaucoup que vous ayez à chaque fois résumé par écrit les exercices proposés.

Belle route à toutes et tous!

Aurélie

Participante au programme

J’ai eu beaucoup de plaisir à vivre ces 21 jours en votre compagnie! Plein de nouvelles pépites à explorer 👍

Merci du fond du cœur Diane et Sophie et au plaisir de vous retrouver pour une nouvelle aventure sur le chemin de l’amour de soi et des autres 😊

Stéphanie

Participante au programme