Les 21 jours de l'optimisme
Nous avons tous une chose en commun : nous souhaitons être heureux-se. Nous rêvons d'une vie simple, joyeuse, légère et sereine. Nous avons tendance à croire que le bonheur se trouve à l'extérieur de nous, que nous serons heureux-se lorsque nous aurons rencontrés l'âme soeur, gagné beaucoup d'argent, trouvé le logement de nos rêves, serons en vacances ou à la retraite....
Et si le bonheur était DÉJÀ là, en nous ?
Nous te proposons de découvrir comment retrouver enthousiasme et joie de vivre en te tournant vers l'optimisme et la bienveillance grâce à ce programme des "21 jours de l'optimisme". Tu découvriras, entre autre, la puissance de la gratitude, redeviendras acteur-trice de ta propre vie, apprendras à donner juste, à recevoir et à demander et plein d'autres outils simples, concrets et remplis de bons sens.
Diane et Angélique
Découvre qui nous sommes et ce que nous proposons dans cette vidéo
Ce programme s'adresse à toi :
Si parfois
ton quotidien pèse un peu lourd sur tes épaules
tu trouves que tu manques d'entrain et motivation
tu as des projets et des rêves que tu n'arrives pas à concrétiser
prendre des décisions et faire des choix est difficile
tu cours après le temps
tes émotions te jouent des tours
un rien t'irrite ou tes réactions sont disproportionnées par rapport à la situation
tu fais tout pour satisfaire les gens autour de toi, au travail, en famille, avec les amis et la reconnaissance manque
tu te sens "éteint.e"
Et que
tu ressens maintenant le besoin d'initier des changements dans ta vie
tu as envie de sortir de cet espèce de brouillard
tu es convaincu.e qu'au-dessus, il y a du ciel bleu
tu sais que c'est le bon moment pour toi et tu es impatient.e de te mettre en route
Il est imporant que tu saches que beaucoup d'autres personnes sont dans cette même situation et que ce n'est pas de ta faute si tu voies souvent les aspects négatifs de la vie. Il s'agit d'un automatisme qui s'est mis en place petit à petit depuis ta plus tendre enfance et que tu peux choisir consciemment de "reprogrammer" petit à petit.
Le problème n'est pas que la vie est difficile mais que nous n'avons pas appris à la voir comme le cadeau qu'elle est. Nous nous baladons alors sous un ciel gris avec parfois quelques belles éclaircis. Ce programme t'invite à inverser cette tendance en traversant cette couche de brouillard pour vivre dans le ciel bleu avec parfois quelques nuages.
Seulement voilà, comment faire ?
C'est ce que tu découvriras dans ce programme : des pistes, des clés et surtout des exercices réguliers pour te mettre en route vers plus d'optimisme dans ton quotidien grâce à des outils simples et remplis de bon sens qui ont transformé nos vies.
Dans cette vidéo, nous t'expliquons pourquoi 21 jours de l'optimisme
"Les émotions positives contribuent au développement des aptitudes physiques. Elles protègent également contre les ravages du vieillissement. Sans équivoque, le bonheur est facteur de longévité et de meilleure santé."
"La caractéristique des pessimistes, c'est qu'ils ont tendance à croire que les mauvaises circonstances vont durer longtemps, que cela nuira à tout ce qu'ils font et que c'est de leur propre faute. Les optimistes, qui sont confrontés aux mêmes coups durs de ce monde, pense dans le sens inverse. Ils ont tendance à croire que la défaite est juste un revers temporaire ou un défi, que ses causes sont seulement limitées à la présente affaire."
Martin Seligman
Une bonne dose d'optimisme directement dans ta boîte mail :-)
En t'inscrivant à ce programme, tu recevras tous les jours dans ta boîte mail un message qui te dirigera vers ton espace personnel. Tu y découvriras une vidéo de 4 à 6 minutes qui traitera des thèmes ci-dessous :
Engagement et responsabilisation
Gratitude
Changement de regard
Sourire
Se sentir bien
Parole
Les apprentissages surprenants
Le moment présent
Tu auras aussi chaque jour une proposition d'exercice à faire et des bonus pour alimenter ta réflexion sur les thèmes abordés.
Tu veux te lancer ?
Te voilà à 3 clics de changer d'état d'esprit et de rejoindre plus de 2'200 personnes que nous avons déjà eu la chance d'accompagner.
Témoignages
Belle journée Diane et Angélique ! Je sens déjà l'effet de mon parcours débuté avec vous il y a quelques jours seulement !
Marie-Laurence
Participante au programme
Top la vidéo d'aujourd'hui
Pile poil ce qui me fallait ce matin au travail🙂👍
Fabienne
Participante au programme
Merci à vous 2 pour ces 21 jours de l'optimiste ! Une expérience fantastique que j'ai beaucoup appréciée !
Vous étiez simplement vous- mêmes, sans chichi, mais armées de prodigieux conseils que l'on ne peut que mettre en place !
21 jours durant lesquels j'avais hâte d'ouvrir mes mails. Enfin quelque chose de positif qui apporte du bien-être !
Bravo les filles pour cette idée lumineuse ! Vous êtes formidables !
Michelle
Participante au programme
Je me réjouis beaucoup ! Je ferai le défi ici avec ma classe :-) A bientôt
Emma
Participante au programme
Depuis 14 jours, je me nourris de vos vidéos, de vos idées, de vos états d'esprit et cela me fait le plus grand bien ! Merci Angélique et Diane🙂
Marie-Laurence
Participant au programme
Y a qu’un mot à (vous) dire aujourd’hui « MERCIIIIIIIIII » Diane et Angélique pour ce challenge de 21 jours
Kim
Participante au programme
Ces 21 jours de l'optimisme, pensés et proposés par Angélique et Diane sont extras !
Bravo à toutes les deux!
Maurice
Participante au programme
J’étais tout content de recevoir votre vidéo ce matin. Et elle est vraiment puissante celle-là.
🙏🙋🏻♂😘
Quentin
Participant au programme
Le rire est contagieux j’adore cette vidéo. Je me réjouis chaque matin de vous lire et de faire les exercices. Merci 🙏🏼🙏🏼 Et tout beau vendredi 😇😘
Maude
Participante au programme
Merci Diane et Angélique
Quel bonheur de commencer la journée avec vous votre bonne humeur vos conseils votre sourire
Ce matin j ai encore plus envie de sourire que d habitude
Belle journée à vous deux et à toutes les personnes prenant part à ces 21 jours :-)
Aude
Participante au programme